Meditations- und Bewusstseins-Seminar

Wie schaffe ich es, alleine zu meditieren und ganz im JETZT zu sein? Wie kann ich meine Gedanken und meine negativen Gefühle loslassen und Ruhe im Kopf erfahren? Wie kann ich die Meditation in meinen Alltag integrieren?Wie kann ich Energien in meinem Körper lenken und fließen lassen?

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